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quinta-feira, 5 de novembro de 2009

SOS Saúde



Um guia para chegar ao fim da estação mais quente do ano com uma cor de dar inveja e sem arriscar a pele!




Hoje em dia não tem nada mais cafona do que descascar ou virar pimentão na praia. A oferta de protetores é tão grande que é impossível não encontrar um que tenha a sua cara. Também não dá para dizer que você não sabe se proteger do sol, não é? Depois dessa matéria, a desculpa não vai mais colar. Fique esperta!
  • Água: até debaixo d'água você precisa de protetor. Mesmo se estiver a um metro de profundidade, metade dos raios da superfície vão conseguir alcançá-la.
  • Bronzeamento artificial: nem pensar! O método aumenta muito os riscos de queimadura, envelhecimento precoce e câncer de pele.
  • Cabelo bom: use um protetor para os fios antes de tomar sol. Fazer charme com um chapéu bacana, um boné ou um lencinho também é uma boa pedida.
  • Douradinha: o protetor solar não serve só para aquelas garotas que não querem pegar uma cor. O produto também permite que você se bronzeie, só que devagar e de um jeito bem saudável. Não saia sem ele!
  • Escondidinho: ao aplicar o protetor não se esqueça daquelas regiões que não estão tão visíveis, mas que ardem à beça depois de um longo banho de sol, como orelhas, pálpebras, nuca e pés.
  • FPS: todas as embalagens de protetores trazem essa informação, associada a um número. Mas você sabe o que ela significa? A conta é simples: se sua pele fica vermelha após dez minutos de exposição solar, o filtro 6 vai protegê-la por um tempo seis vezes maior, ou seja, 60 minutos. O 30 aumenta o tempo de exposição solar segura para 300 minutos, considerando esse tipo de pele. Porém, os dermatologistas, em geral, pedem que o protetor seja reaplicado, no máximo, a cada duas horas. A maioria desses profissionais também não indica que se use um filtro solar de fator inferior ao 15.
  • Guarda-sol: mesmo à sombra, você precisa estar bem protegida. A areia reflete 17% dos raios ultravioleta. A grama, 25%.
  • Hora certa: antes das 10 da manhã e depois das 3 da tarde, você está liberada para aproveitar a praia. No período "proibido", procure uma lanchonete ou um quiosque fresquinho, onde possa tomar um suco bem gelado. Não dê bandeira!
  • Interior: em regiões de montanhas o sol é ainda mais intenso. Sítios e fazendas localizados em áreas de grandes altitudes pedem proteção redobrada.
  • Jogo rápido: na praia fica difícil esconder o tom sala-de-aula, não é? O jeito é apelar para o autobronzeador. Ele confere uma cor uniforme, leva apenas 2 horas para agir, e é 100% seguro.
  • Lábios: eles merecem cuidados especiais. Não descuide dos seus e use um protetor específico para a região, que é muito sensível.
  • Marrom-bombom: é verdade que, quanto mais escura, maior a resistência da pele aos raios solares. Mas isso não significa que as negras estejam liberadas para tomar sol sem proteção. O protetor previne não só a vermelhidão e o ardor, mas as manchas brancas que costumam aparecer nesse tipo de pele.
  • Nuvens: elas disfarçam o sol mas não bloqueiam os raios. Por isso, mesmo naquele dia cinza, vá à praia com um bom protetor.
  • Oleosidade: quem tem pele oleosa e com tendência ao aparecimento de cravos e espinhas deve optar pelo protetor à base de gel. Também vale escolher o "anticomedogênico". Esse tipo de cosmético não obstrui os poros e não provoca a formação da acne.
  • Pouco a pouco: a pele demora mais de 48 horas para produzir e liberar a melanina, pigmento que dá cor à pele. Por isso, não adianta querer ficar bronzeada logo no primeiro dia de praia. Comece com 30 minutos de exposição e aumente aos pouquinhos.
  • Quantidade: quer saber quanto de protetor solar deve usar sobre a pele? Divida por partes. Para rosto e pescoço, use duas bolinhas do tamanho de dois grãos de feijão de protetor. Para mãos e pés, uma bolinha do tamanho de um grão de feijão. Pernas, coxas, braços e tronco ficam protegidos com uma colher de chá de protetor em cada área. E lembre-se de fazer a aplicação pelo menos meia hora antes de começar a tomar sol, para que o produto possa ser absorvido.
  • Reaplicação: vale besuntar o corpo com o protetor depois de suar muito ou ao sair da água. Mas antes de aplicar o produto seque a pele com a toalha.
  • Sardas: quem tem deve tomar cuidado redobrado! Elas funcionam como uma resposta natural do organismo às agressões sofridas pelo sol. Isso significa que, com o calor excessivo, podem se multiplicar. Protetor nelas!
  • Textura: hoje em dia os protetores estão disponíveis em diversas versões, como gel, óleo, mousse, spray e emulsão. Todos eles agem da mesma maneira. Escolha aquele que a faz sentir-se mais confortável.
  • Uma dica: quer saber como escolher o protetor solar mais adequado ao seu tipo de cabelo? Entenda que os fios ressecados se adaptam muito bem aos cremes. Já os oleosos pedem sprays e formulações mais líquidas. Os normais aceitam qualquer textura.
  • Veja bem: não vale escolher óculos de sol só pelo modelo mais bonitinho. Eles devem bloquear a passagem dos raios UVA e UVB.
  • Xô, preguiça: depois da praia, cuide da sua pele com um hidratante pós-sol. O produto ajuda a resgatar a umidade perdida pela exposição ao calor excessivo.
  • Zebra: se estiver tomando qualquer remédio bata um papo com seu médico antes de começar a operação corpo-dourado. Alguns medicamentos podem deixar a pele mais sensível aos raios solares.
Espero que tenham gostado, se cuidem porque está chegando o verão!

Matéria pega da atrevida,entrem lá para mais informações!

Beijoos, Rebeca .

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